やっぱり、三拍子。

ここまで、今月は無理矢理ながらも、毎日更新してきたが・・・、帰宅後は、メシ・フロ・ネルな毎日でトホホやわ。

もっと、自分の時間が欲しいものだわ。

今年は・・・。

なかなか、生きのいいのに巡り会えんですわ。

専門店とか、ないやろかね。









以前、育てていたコイツの種はあるんやけど。

チョーチッチャイカニ

さてと、休みが終わってしまうと、ネタがない・・・。

とゆうことで、以前撮った写真をあぷっぷ。












あさりのお澄ましに、いた蟹ですにゃ～。

うまそうになかったんで、捨てちゃいましたけど。

筋肉痛が・・・。

輪太郎さんと中山、やすらぎ広場まで行って来た。
昨日のロードが効いている様でダメダメでした・・・。















一旦帰宅後、梅田のシルベストに、長袖のジャージを買うべく輪太郎さんにお付き合いいただき行って来た。

安い真っ赤なジャージを一着購入・・・。

ついでにチャリ用のGPSを見ようとおもってたんやけど、チェックしてた、メーカーの物がなかったんは残念でしたわ。

明日から、また、ストレスが始まりますわ。

ロードで筋トレ

さて、やっぱ～、夏はロードでしすなぁ～。
しか～し、日焼けは、いややねん。

ちゅ～う事で、冬季の様な格好で青野ダムまで行って来た。

本日のテ～マは、出来るだけ、重いギアを踏むんでの脚の筋トレ＆ノーストップ。

青野ダムまでは、いい感じで走れたが、帰路で売り切れ、
有馬富士公園と果樹園の所で休憩入れちゃったわ。












まだまだ、スタミナ不足やな。