ロードで長距離走ってきた。

十万辻までのつもりでロードバイク跨ってスタートしたんだけれど・・・・。
やっぱり、ロードは、よくはしりますな～ぁ。

今回は久しぶりなんで、軽めのギアで回転を意識しながら、登って行き十万辻でUターンしようと思っていたんやけど、トンネルの所で見知らぬライダーが休憩しとったんで、大池まで行くことに・・・。
大池まで行くと、また先客が・・・。
ええ～い、もぉ～ええわ（休憩なし）青野ダムまで行ったれ・・・とゆことで、千刈ダム・有馬富士経由で行ってきました。













そして、また、悪い癖で、知らない登り坂を見付けて、登っちゃいました、少し迷ったけど知ってる道に出られたんで、そのまま、帰路に着いたんやけど、ムリしすぎなようで最後のダラダラ坂は、足腰ガクガクで辛かった。

だけど、気持かいいライドだったわ。

蚊・蚊・蚊

毎年、こいつ等に襲撃されます。

特に今年の奴らは毒性が強いのか、めっちゃんこ痒い、たまんないわ。

いい虫除けないかねぇ。

カルシウム不足なのか？

本日、仕事を夕方で帰らしてもらい、病院に行って来た。
復帰ライドの時に書いた、自転車に無理にでも乗らんとあかん理由が、食生活から来るものなんか、病的なもんなんか、調べる為に血の検査を受けてたんで・・・・。

結果は・・・、とりあえず様子見みたいな・・・。
半年以上乗って無かったんで弱体化してもうたようだわ。

重力に逆らう運動しといてやってさ・・・。

大分、骨がやばい状況なんで、週末は落車に気を付けてチャリに乗りますわ。

どこから来たのかね

窓の無い職場の休憩室にて・・・。

使えませんわ

少し前に脚の運動の為買った器具やけど、音がうるさいので夜遅くにしか帰れない今は使えません。

まぁ、これで自転車に使う筋肉が鍛えられるかわ不明やけど。